ワンダーコア

7月５日

１か月ほど前に今話題のワンダーコア腹筋マシーンを購入しました。

購入したうれしさから今まで腹筋運動というものを高校卒業以来ほとんどやっていなかったのにマシーンが届いた１日目、３０回２セット行った。１０年以上ぶりなのにまだまだ行けると思ったのですが、、、

その次の日、笑うと痛いくらい、まともに起きられないくらいの腹筋筋肉痛、それから２，３日休んでからの今日までほぼ毎日、２０回から３０回１セット続けています。おかけで腹筋は付くし（年なのかまだ亀の甲羅ようには割れていません。)背筋もそこそこ、腰痛も治りました。

ワンダーコアのおかげです。毎日続けるということが大事ですね。(決して販売会社のジャパンショップの依頼をうけてこのようなことを書いた訳ではありません。）